さあ、頑張ろうぜ！

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宇美町働く婦人の家 　　　　　し〜ず・うみ 　　　TEL　（092）932−0365 　 　FAX　（092）932−0578
〒811-2121 　　　　福岡県糟屋郡宇美町平和１−１４−１ 　　　　　Email:　shes-umi@mail.town.umi.fukuoka.jp

		柳川伝承まり・さげもん展
		醗酵のチカラ
		大人の社会見学
		リンパトリートメント講座
		花粉症対策のアロマ
		体を暖めるﾌｨｯﾄﾈｽ
		お正月の寄せ植え
		水彩画ロビー展

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　柳川伝承まり・さげもん展　

江戸時代末期、殿中に仕える腰元の手仕事が 　　　代々伝承され、今に至る作品の数々を展示します。 　　　柳川まりは、福岡県特産民芸品に指定されています。

■日　時：　令和2年　２月２９日（土）〜 　　　　　　　　　　　　　３月１７日（火） ■展示場所：　うみ・みらい館　展示コーナー（無料）

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　醗酵のチカラ　〜乳酸キャベツは優れもの〜

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乳酸キャベツは欧州で古くから愛されている保存食で 　　　ヨーグルトやキムチに匹敵する醗酵食品です。 　　　ビタミンU、ビタミンC、食物繊維が豊富で、 　　　腸活、美肌、免疫力アップ、保存食のため 　　　家事の軽減にもお役立ち。 　　　（当日は、乳酸キャベツのアレンジ料理も作り試食） 　　　自分で作った乳酸キャベツは持ち帰ります。

■日　時：　令和2年　２月２９日（土） 　　　　　　　　　10：00〜12：30 ■講　師：　ホルモン免疫栄養学アドバイザー 　　　　　　　　　　荒木みつえ　氏 ■参加費：　1,800円 ■定　員：　30名 ■その他：　お子様同伴での受講はご遠慮ください。

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　第２回　大人の社会見学　

宇美町にあるハイテク企業と消防署の見学、体験をします。

■日　時：　令和2年　３月５日（木） 　　　　　　　　　9：30出発　12：30帰着 ■行　先：（株）倉敷レーザー 　　　　　　　一般見学を行っていない会社内を特別公開 　　　　　　粕屋南部消防署防災センター 　　　　　　　地震・強風・消化の体験 ■参加費：　500円 ■定　員：　16名

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　リンパトリートメント講座　

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自分でできる「体内に蓄積した老廃物や毒素をリンパ液に 　　　のせて排泄する。」手技を解説しながら実技指導します。 　　　毎回の受講による体の変化を体感してください。 　　　※手技は講師ならではの特別な技術です。

■日　時：　令和2年　４月１１日（土）、４月２５日（土） 　　　　　　　　　　　５月９日（土）、５月２３日（土） 　　　　　　　　　　　６月６日（土） 　　　　　　　　　　　　すべて10：00〜11：30 　　　　　　　 ■講　師：　NPO法人リンパメディカルセラピー協会 　　　　　　　代表　古賀　悠記子　氏 ■参加費：　5,000円 ■教材費：　3,300円（マッサージジェル3ヶ月分） ■定　員：　女性30名 ■その他：　お子様同伴での受講はご遠慮ください。

　体を暖めるフィットネス　〜仕事と生活の両立〜

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「一年間お疲れ様、私の心と体」のご褒美にする 　　　体操です。 　　　鹿児島の水迫しのぶ先生、大分の小野知美先生を 　　　招いての特別講座です。

■日　時：　令和元年　１２月１５日（日） ■内　容 　１０時〜　　　　椅子ヨガ　　300円 　１０時４０分〜　美しい姿勢を作るポルドブラ　800円 　１０時４０分〜　冷え性対策のエアロビクス　500円 　１１時４０分〜　美尻を作るピアティス　800円 ■その他：　詳しくは、チラシ他、直接お問い合わせください。 　　【お問い合わせ先】　八木千秋　TEL　090-9494-3072

　お正月の寄せ植え　〜活動と交流〜

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園芸家の講師が吟味した最適な土、元気な苗や 　　　新品種の苗、約１３株程度で作ります。 　　 　　　花が高くなる年末年始はもちろん、春５月くらい 　　　まで長期間楽しめると毎年好評な講座です。

■日　時：　令和元年　１２月１４日（土） 　　　　　　　　　10：00〜12：00 ■講　師：　ココスガーデン本店店長　園芸家 　　　　　　　　　　吉原　春造　氏 ■参加費：　3,500円（材料代一式） ■定　員：　30名 ■その他：　お子様同伴での受講はご遠慮ください。

　水彩画ロビー展　〜活動と交流〜

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絵の好きな仲間が集い、楽しい雰囲気の中で 　　　描いた絵を展示します。

■日　時：　令和元年　１１月２６日（火） 　　　　　　　　　　　　〜１２月７日（土） ■出　展：　老人福祉センターくすの杜 　　　　　　　　水彩画サークルたんぽぽ