さあ、頑張ろうぜ！

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宇美町働く婦人の家 　　　　　し〜ず・うみ 　　　TEL　（092）932−0365 　 　FAX　（092）932−0578
〒811-2121 　　　　福岡県糟屋郡宇美町平和１−１４−１ 　　　　　Email:　shes-umi@mail.town.umi.fukuoka.jp

		リンパ体験・ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ講座
		ハワイアンキルト展
		し〜ず・うみ　心の相談室
		女性のカラダを考える
		野菜酵母を育てて作るパン
		おもてなしの水引アレンジ

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リンパ体験・リンパトリートメント講座 　
　　　　　　　　　　ワーク・ライフ・バランス

�@リンパ体験講座

※イメージ

リンパを正しく整えることは、人間本来の 　　自然治癒力を高め、健やかな心身へと導く 　　 　　ための「健康法・美容法」です。 　　ぜひ、体験し実感して下さい。

■日　時：　H３０年　４月１４日（土） 　　　　　　　　　　　10：00〜11：30

■講　師：　ホルモン免疫栄養学アドバイザー 　　　　　　　荒木みつえさん ■参加費：　１，0００円 ■講　師：　NPO法人リンパメディカルセラピー協会 　　　　　　代表　古賀悠記子　氏 ■対　象：　関心のある女性　 ■その他：　お子様同伴での受講はご遠慮下さい。

�Aリンパトリートメント講座

※イメージ

リンパトリートメントは、「体内に蓄積された 　　老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」 　　ための手法です。 　　 　　リンパの理論、セルフリンパの手技について 　　実技を交えて指導します。

■日　時：　H３０年　４月２８日（土） 　　　　　　　　　　　５月１２日（土）、５月２６日（土） 　　　　　　　　　　　６月９日（土）、６月２３日（土） 　　　　　　　　　　　　すべて10：00〜11：30

■参加費：　５，0００円 ■教材費：　３，２４０円（マッサージジェル３ヶ月分） ■講　師：　NPO法人リンパメディカルセラピー協会 　　　　　　　代表　古賀悠記子　氏 ■対　象：　関心のある女性　 ■その他：　お子様同伴での受講はご遠慮下さい。

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　　Emi's　Quiltハワイアンキルト展

かすや6町交流キルト展の一環で開催します。 　　心地よいハワイの風を感じてみませんか。

■日　時：　H３０年　４月６日（金）、７日（土） 　　　　　　　　　　　10：00〜17：00 　　　　　　　　※７日は16：00まで

■展　示：　Emi's　Quilt主催　重松恵美氏 ■その他： 　・両日13：00〜15：00　体験講座を行います。 　・丸形コースター作り参加費500円（キット代金として） 　・先着各15名

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　　心の相談室　　　

	※イメージ
	話をすると気持ちが楽になります。 　　心の荷物を下ろしませんか。
	■日　時：　毎月第２、４各水曜 　　　　　　　�@１４：００〜　　�A１５：００〜
	■場　所：　し〜ず・うみ ■相談員：　臨床心理士 ■その他：　相談は無料。※要予約

　女性のカラダを考える
　　〜布ナプキンづくり〜

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デリケート部分の悩みは辛いものですが、 　　あなただけではありません。布ナプキンで 　　 　　カラダを根本から変えましょう。 　　作り方はもちろん、使い方・後処理の仕方も 　　丁寧に説明します。 　　羽根つきホルダー、替えシート各１枚作ります。

■日　時：　H３０年　２月２３日（金） 　　　　　　　　　　　10：00〜12：00

■講　師：　ナチュラル生活実践家 　　　　　　　清原よし美さん ■参加費：　１，３００円 ■持参品：　裁縫道具、筆記用具 ■託　児：　あり（要予約）　2/16締切り 　　　　　　　６ヶ月以上就学前まで 　　　　　　　保険代子ども1人100円

　酵素で元気！
　　野菜酵母を育てて作る安心パン　〜活動と交流〜

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野菜や果実から「天然酵母」の起こし方を学び、 　　食品添加物のイーストを使わない安心ピザを 　　 　　作ります。（実習） 　　この生地は味噌やお酒と同じ「発酵食品」です。 　　みなさんで、香り豊かで味わい深いピザを試食 　　しましょう。

■日　時：　H３０年　２月１０日（土） 　　　　　　　　　　　10：00〜13：00

■講　師：　ホルモン免疫栄養学アドバイザー 　　　　　　　荒木みつえさん ■参加費：　１，５００円 ■持参品：　エプロン、三角巾、食器用フキン、 　　　　　　ランチョンマット ■試食献立：　ピザ、コーヒー又は紅茶 ■定　員：　２０名

※お子様同伴の受講は、ご遠慮ください。